Détails du gym ball kettler 65cm:
– Polyvalent et résistant
– Fabriqué en matériau synthétique élastique de haute qualité.
– Diamètre : 65 CM
– Couleur : Argent
– Livré avec pompe à main
– Les balles de musculation pèsent environ 1 kg.
– Les balles peuvent supporter un poids allant de 200 à 400 kg selon leurs spécifications.
Ce Kettler Gym Ball est un excellent choix pour les entraînements à domicile, aidant à développer votre coordination, votre équilibre et vos muscles en tonifiant et en renforçant vos muscles centraux.
Avant d’acheter un ballon, assurez-vous qu’il est de la bonne taille pour votre taille. Pour le tester, asseyez-vous sur le ballon et assurez-vous que vos hanches sont au niveau ou légèrement plus hautes que les genoux :
55 cm – 4’11 » – 5’4″
65 cm – 5’5″ – 5’11 »
75 cm – 6’0″ – 6′ 7″
Si vous êtes en surpoids ou obèse, vous vous demandez peut-être si vous pouvez utiliser un ballon d’exercice.
Oui, vous le pouvez absolument. Assurez-vous simplement que la balle que vous achetez est résistante à l’éclatement et peut supporter votre poids.
Si vous avez peur d’obtenir la bonne taille, il est préférable de prendre une taille plus grande plutôt que plus petite.
Précautions:
– En faisant de l’exercice avec le ballon d’exercice, nous pouvons rencontrer des dangers imprévisibles. Il est donc recommandé de consulter des experts en musculation ou des professeurs de yoga.
– Lorsque vous vous déplacez sur le ballon, déplacez-vous lentement et faites attention à maintenir l’équilibre de votre corps.
– Lors du déplacement sur le ballon, il est recommandé de s’entraîner pieds nus. Cependant, si votre pied est glissant, veuillez porter des chaussures spéciales pour le sport ou utiliser un tapis d’exercice spécial.
– Lors des déplacements sur le ballon, il est recommandé de porter une tenue vestimentaire adaptée à la pratique sportive complète.
– Ne PAS exercer sur des surfaces contenant de l’eau, de l’huile et d’autres matériaux propices au glissement pour éviter tout accident lorsque la balle roule.
Autres précautions :
– Ne grattez pas et ne piquez PAS la sphère avec des matériaux pointus, sinon cela pourrait endommager la balle et provoquer des fuites d’air. (Cependant, des matériaux anti-explosion sont utilisés pour la balle, donc les fuites d’air se produisent lentement.)
– Ne pas approcher le ballon d’une source de chaleur ou l’exposer directement au soleil.
– Nettoyer la sphère avec un chiffon doux et du savon chaud. Ne nettoyez PAS la sphère avec un détergent chimique contenant un contenu brut ou abrasif.
